西岡剛のバッティングフォーム

千葉ロッテマリーンズ時代の西岡剛の打撃フォームです。

バッターボックスのルーティンも確認できるので興味深いですね。

動画の説明文に詳しい解説が載っていましたので引用します。

1.ウェイティングサークルで屈伸
2.素振りをしてからバッターボックスへ
3.バッターボックスをならす
4.ホーム-ベースを2回たたく
5.バットを軽くまわしてバッティングフォームへ

ルーティンの重要性が伝わってきますね。

千葉ロッテマリーンズ 西岡 剛 バッターボックスでのルーティーン

スラッガー育成プログラム 〜体の仕組みを最大限活かした正しいスイング軌道〜